28/08 > 02/09 – SPORTS WEEK
VENEZ CHALLENGER VOS PERFORMANCES ET MUSCLER VOTRE ENVIE
DE FAIRE DU SPORT
28/08 > 02/09 – SPORTS WEEK
VENEZ CHALLENGER VOS PERFORMANCES ET MUSCLER
VOTRE ENVIE DE FAIRE DU SPORT
La rentrée de septembre est propice aux nouvelles résolutions : nouvelles écoles, nouveaux engagements pour l’année, et surtout, nouvelles activités sportives. Cette année, quels seront vos nouveaux défis sportifs ?
Venez vous tester à la SPORTS WEEK du Woluwe Shopping : pendant 1 semaine, du lundi 28 août au samedi 2 septembre, vous pourrez vous essayer à différents sports et peut-être vous découvrir de nouvelles passions ?
Vous bénéficierez des conseils de coaches qui vous guideront dans vos différentes découvertes. Vous pourrez vous exercer à quelques disciplines et vous renseigner sur les multiples possibilités de faire du sport seul ou en famille. Alors, emmenez vos proches pour vous challenger et vous fixer de nouvelles ambitions.
Cette activité est organisé en partenariat avec le club exclusif David Lloyd qui ouvre fin septembre une nouvelle implantation d’exception à Sterrebeek.
À vos marques !
Body Pump : Renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique. Les exercices peuvent s’accompagner de poids et d’un step
Cross Training : Entrainement Cardio musculaire à Haute Intensité, où l’on peut travailler seul, en binome, ou à trois, avec des charges ou le poids du corps, et ce en fonction de la séance du jour
IGN1TE : Prêts à bruler de l’Energie? IGN1TE est notre nouvel entrainement explosif. Frappez, courez, sautez et battez-vous jusqu’au dernier AMRAP ! Préparez- vous à produire des endorphines !!
LBC : Travail de renforcement musculaire ciblé au niveau de la taille, des abdominaux profonds (Core), des cuisses et des fessiers
Pilates : Suite de mouvements exécutés avec conscience et respiration adéquate, visant le renforcement de la sangle abdominale tout en allongeant les muscles. Travail de l’équilibre du corps dans son ensemble
SPIRIT : Notre nouveau cours Holistique qui fusionne Yoga, Pilates et Méditation, le tout sur une musqiue douce et agréable. Travail de la force physique, mentale, l’équilibre, la mobilité et la souplesse.
Step : Cours utilisant le step, avec des combinaisons accessibles à tout le monde sur des rythmes endiablés. Amusement assuré !
Yoga : Ces cours apportent équilibre et harmonie au corps et à l’esprit avec des postures et la respiration. On améliore le système immunitaire, encourage la détente et rectifie la posture
Zumba : Mélange de Salsa, Merengue et Chacha, avec beaucoup de joie et une musique hyper entrainante !
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